许多考生都会考前紧张，担心自己复习的不好，担心自己发挥失常。其实，只要规避一些不好的复习习惯，就很容易跳出自我怀疑的陷阱。

什么样的考生容易发挥失常？

1、得失心太重

有好胜心是很好的，但是好胜心太重就成了考试的大忌。哪怕是跟自己的竞争者相差1、2分，都会让某些考生无比沮丧。其实，这无疑加重了心理压力。在这么大的心理压力下，怎么可能平心静气的答题呢。

2、学习过于死板

有一类考生，掌握知识点靠死记硬背，并不能灵活变通。只要题型侧重于活学活用，对能力的考察，成绩就立马下滑。

3、基础不扎实

所有的高楼都依赖一个好的基础，所以成绩拔高也需要坚实的基础。很多考生基础不牢固，但是理解能力、解题能力都非常强，平时考试凭借一时侥幸，就能取得理想的成绩。但是在基础不扎实的情况下，并不能把所有题目都解答的非常完美。建立知识扎实的基础，最好的办法就是地毯式复习，不能遗漏任何重点。

又有哪些复习坏习惯要规避呢？

1、做难题

有些人觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有3方面的负面影响。第1是影响本身的自信心，产生消极的心里暗示，自己吓唬自己；第2是会打乱学习节奏，知识是成体系的，理解才能运用；第3是会耗费大量精力，使自己得不到适当的休息。

2、疲劳战

有些人在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使自己陷入身心疲劳，甚至还会思维不清晰。

3、看弱点

有些人平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做…于是便重新开始复习，一到考试，大脑必然乱作一团，原来会的知识也记不起来了。所以，在考前无论发现什么弱点，都不要过多地去想，要保持平常心：现在是复习已掌握知识的时候，而不是再学习新知识的时候。

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