在专升本学习中，我们经常遇到两个问题：三分钟热度和迈不开脚步，这其实就是专升本中学习的两大阻力。那么怎么突破这两大阻力呢？

答案是：循序渐进的进步。一下子让你的日常生活发生翻天覆地的变化，这个你做不到，因为大脑往往是抗拒改变的。

但是明确一个方向，每天固定做一件小事，则可以慢慢培养出理想的好习惯。每天固定做一件小事，至少坚持20天，那么这件小事有多小呢？

答案是：小到不可思议！给自己一个非常微小的积极行为，目标太小，小到不可能失败，正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

比如，你把每天学习4篇阅读理解缩减成每天学习1篇阅读理解，把每天做10道数学题缩减成每天做1道数学题，把每天看10页专业课缩减成每天看1页。

有同学站起来反对：那我的专升本进度怎么办？

现实是这样的，你给自己定一个宏伟的目标，但是如果无法有效执行，那就只能是一个构思，对你的现实处境没什么优化。

但是如果目标足够小，只要多做一点点，就会超越了自己的预期目标，没有坚持的压力，反而能坚持下去。

目标足够小，小到不可思议，因此让我们不会害怕开始。一旦你开始行动了，比如背一个单词，就很有可能继续下一步行动，完成额外的环节。

制定小目标有一个关键要点：要把目标缩小，小到不可思议，只有小到不可思议，才会让大脑认为它真的毫无威胁。“贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒”，你得记住，这里的精髓是“坚持”。

制定小目标，坚持做一件小事，是为了培养优秀的习惯。

　　备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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