寒假已经远去，新学期早已经开始，对于专升本考生来说，该如何走出假期综合症，提升复习效率呢？

一、计划清单表格

1.列碎片清单。花10分钟的时间，将希望做的事情全部写出来，形成今日的碎片清单。

2.优化删减。学会分清主次，充分利用二八原则，将精力花费在最值得的事情上。

3.挑选处理。从碎片清单里面选出当天必须做的事情以及紧急的事情放进计划清单里，那些一般的事情对自己帮助不大的话，可以延期或者直接放弃。

二、打卡记录表格

1.制定目标，关注完成的部分。比如说是早起，如达到目标，就打对号，如没有完成就空着，不要打错号。

2.制定一些奖励机制。如果连续获得可多少个对号，就可以考虑吃一顿好吃的，买一件想买的衣服等。

三、时间管理，避免3个误区

1.等有时间了再做

我们做这件事不是因为刚好有空，而是因为决定现在就要做。没时间只是逃避的借口。

2.总想找到好方法再开始

总是想找到好的时间管理方法再开始行动，但实际上，比好方法更重要的是立即行动并坚持！

3.承担过多

压力很大，那么效率也比较低。有时提高复习效率的方法就是学会拒绝。

这些方法，大家在复习的过程中可以试试喔！

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