在正式准备专升本考试之前，许多人过得浑浑噩噩，难以快速进入学习状态。但只有尽快的找到复习状态，才能保证复习的高效性。

以下是关于如何调节心态，找到复习的状态的一些小建议：

首先，

不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标，要结合自己的实际能力，确定适合自己的目标，这样执行起来会感觉到压力巨大，同时也不要过早地给自己每天打鸡血，一定要要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一点一点建立的。每天完成一点点，日积月累，自然就会信心倍增。

其次，

感觉任务庞大的时候，要学会分解任务，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让愧疚折磨自己。这样每实现一个小目标自信心就会增加一点，每完成一个小目标就是进步，慢慢地找到状态，进入一个良性循环，不断寻找积极的动力给自己，而不是不断给自己增加压力。不要过分纠结未完成的事，而是要向前看，看到自己已完成的事。

最后，

不要忽视学习氛围和学习环境的影响，而是尽量把自己置身于一个积极的学习氛围之内，找个学习氛围浓的自习室，周围人都在学习的时候你也会更有动力；此外，找几个靠谱的伙伴，适当的讨论和互相监督有益于你提升状态，尽量远离消极、不靠谱的伙伴。

总之，

不积跬步无以至千里，放松一点，不要给自己太大的压力，只要保持学习的动力，不断去找动力点，每天学习一点点，进步一点点，时间的流逝就是有价值的。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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