单词记忆是个需要长期积累的过程，但是如果备考时间不够，却需要记住大量单词怎么办？小编告诉你，还有办法！著名的艾宾浩斯遗忘曲线总结出了人脑的记忆规律，利用人脑的记忆规律背单词，是最省时省力的方法。下面就和小编一起看看到底该如何利用艾宾浩斯曲线呢？

什么是艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家

艾宾浩斯发现，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程不是均匀的。刚开始遗忘最快，以后逐渐变慢。刚学习到的内容的内容在一天后，如不进行复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。只要在遗忘点进行记忆的强化，就能记得更牢固。

确认记忆时间点

人脑的记忆分为短期和长期两种。八个记忆作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。第一个到第三个记忆周期分别是是 5分钟、30分钟、12小时，属于短期记忆的范畴。第四个到第八个记忆周期是 1天、 2天、 4天、7天、15天。

分配记忆任务

确认了人脑遗忘的时间点后，将要记忆的内容按所剩时间划分为几个部分，如想在20天内背完这些单词，就将单词划分为20个部分，每天新背1个部分，并按照确认的时间点进行复习。可以借助艾宾浩斯遗忘曲线配套的记忆表格进行计划的制定。

小编提醒，每天新记忆的内容不要安排的过多哦，到记忆的第4至5天，随着记忆量的增加会感到些许的困难，只要你坚持住了，再过几天，记起来就会越来越轻松

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