当自己想入焦虑中没有好的办法的时候，可以学着去转移自己的注意力来缓解焦虑情绪。在学习的时候如果自己由于焦虑学不下去的时候，可以试着想一想当自己在自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。自己的心神自然会得到一定的放松。也可以试着将视线转移到窗外，偶尔发一会呆对于学习也是有一定帮助作用的，这样还可以是自己长时间用眼疲劳的眼睛得到一定的放松。甚至你可以去操场上面跑步，这样可以暂时避开紧张的学习气氛，缓解学习压力。

  如果你还想知道更多普通专升本相关资讯，欢迎关注湖南专升本网官网，更多精彩等你发现。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！