亲爱的升本小伙伴们，大家要注意合理安排复习时间！每天学习的时间很长，小伙伴们可能会出现不在状态的情况。

小编今天给大家分享5个方法，帮你找回最佳复习状态，赶紧来看看！

1、保持做题的兴奋感

如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。

很多童鞋都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。

看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。

2、运动放松

一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的专升本提供有力的保障。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的专升本路上增添一些欢乐。

3、饮食调整

有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法，如此的做法势必会让人更有压力。每周奖励一点好吃的给自己，让自己对每一周都有所期待，而不是日复一日的重复。

4、交流沟通

每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，相信父母一定是最好的聆听者。与其他专升本同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

5、主动屏蔽与专升本无关的外在消息

外在的压力更多的可能来自于同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，每个人有每个人的道路，当自己选择专升本的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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