如何摆脱高考备考的疲劳？河南考生做这个。在整个备考过程中，已经升入大学的考生会遇到一些情况，比如备考疲劳。为了摆脱备考的疲劳，考生可以尝试建立短期激励制度，立即调整学习任务。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

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靠前，改掉备考的提议。

1.建立短期激励制度

根据你的计划和必要的工作，把总体目标拆分成几个个人目标，对难度系数不同的总体目标设定不同大小的短期奖励。每个人都有值得思考的地方。可以是电影，可以是旅行，可以是手机，可以是电脑，可以把他们和自己想做的事情挂钩。/比如:用心学一个章节目录，看一部电影获得奖励；坚持一周每天晚上两个小时的学习训练，在餐厅外吃一顿饭；根据统招成功，录取了我，奖励了我一部iPhone。这种短期激励一方面可以管理自己的消费行为，防止肆无忌惮的行为，另一方面也有利于管理自己的个人行为，更好的进行节目。

2.学习任务应该适度

很多人喜欢把自己要做的事情都写下来，详细列出来。他们讨厌不同时做所有的事情。事实上，它特别严重地攻击候选人的主动性。为什么？由于日常大量任务的突然出现，你根本看不到期望，进而感受到工作的压力。如果你不知道如何应对工作压力，结果通常是事情的背后、自我放纵。自控力的提升是由浅入深的，所以不能空吃成大胖子。一开始，最好不要太担心自己的总体目标和日常任务，而是从非常简单的开始学习，但要非常轻松地坚持下去。

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3.掌握学习方法

01分析正确答案

做了一套练习后，要养成在学校积极分析答案的习惯。有些学生很少在做题后分析如何得到答案，因为学习效率不好。分析正确答案可以加强对知识重点的记忆，防止盲目跟风，陷入海战术。比如对于简单的或有讲解的题，要学会抓住关键词，在答案中勾勒出相关的功能、实际意义、特点、特点、作用，有助于在下一次备考中强化记忆，更好地解决问题。

02历年考题，掌握分数

最好每个学生都能掌握分数的分布，有利于有效分配学习时间。不容易引起疲劳。

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