今年高考时间临近，如何缓解压力？离2021年高考越来越近了。最近几天山东高考的很多同学和小编反映，复习的时候特别烦，压力也逐渐加大。鉴于这些备考压力很大的问题，小编将与你分享四个减压的妙招，供你的朋友参考。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

首先，放松，避免紧张

除了今年高考来临前的紧张学习，同学们可以放松调整自己的生活节奏，放松紧张状态，但不要过度。如果在学习中遇到困难或必须完成的紧急任务，首先要稳定情绪，不要紧张，不要急于求成，不要灰心。同时，在复习过程中，一定要相信自己有能力冷静分析困难，制定出必要的解决方案。也可以自我暗示，告诉自己即使事情很难，也要一步一步来。焦虑和紧张于事无补，但你一定能克服困难，完成任务。这种紧张感会被驱散；解决问题时，成功会成为一种良性的刺激，会进一步放松人的心理。

第二，安排，true空,；时间

如果提出的今年高考复习计划不切合实际，就会遭受挫折，造成情绪紧张。在预定的复习时间表中，可以安排一小段，true空time ,；。在这段时间里，你的时间完全，true空,；不要提前安排任何事情。每次到了这个时间，你都可以用它来完成之前没有完成的事情，或者开始下一步。这样不仅有助于完成计划，还能感觉到自己可以掌控自己的学习计划，让自己感觉更轻松。

第三，调整考试动机

从心理学的角度来看，动机的强度和应试能力是成反比的关系。U ,字形之间的关系。如果动机太弱，没关系，肯定刺激不了阳性检测行为。但是如果动力太强，考试太重要，必须考多少分，就会影响考试情绪的正常发挥。所以复习的时候一定要树立正确恰当的考试动机。

第四，不要在弱点上花太多时间

如果你们中的一些人有，今年高考前；问题,但是要占用很多时间和精力。每次做这些题，总会出错，所以我决定尽力解决这些问题。花大力气去弥补自己不擅长的地方，会让你没有时间去考虑自己的长处，也就是说你的各科成绩最终都会下降。学习不好的科目一个多月能克服吗？建议学生以基础为主，后期做题。许多学生会陷入复习过程，Trap ,只要你能抓住学习的本质，循序渐进，持之以恒，到考试的时候，你的成绩一定会有所提高。

同学们，坚持下去，幸福都是奋斗得来的！

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