现在，自考备考已经进入冲刺复习阶段。虽然做了很多练习，但许多学生的数学成绩仍然不尽如人意。他们感到沮丧和焦虑，不知道下一步该怎么办，如何提高数学成绩。他们的心理压力也越来越大。

专家指出，这是正常现象。但只要你能在以后的复习中调整心态，做到以下几点，你就能在考试中发挥自己的水平。

1.注意反思，减少错误

复习的最后两个月，需要做一些模拟或真题训练。考前选择指导性好、难度适中的综合试卷进行适应性训练，在规定时间内完成，争取在每次模拟考试中取得一定成绩。

做完试卷后，要认真总结，找出自己的薄弱环节，看看数学知识有没有缺陷，认真补充；看解题方法有无薄弱环节，提高解题能力，总结解题策略；要提高思维的灵活性和创造性，就要从改变思维、逆向思维、求异等角度来看自己的思维是否存在薄弱环节。对试卷中的错误要进行纠正、分析和反思。容易犯的错误要整理归纳，减少错误，杜绝低级错误。

2.调整心理，掌握考试技巧

考试过程是一个身体和心理劳动的过程。自学考试要取得好成绩，不仅要掌握扎实的数学基础知识，熟练的基本功和优秀的解题能力，还要在考前看身体状况、心理状况和临场表现。

考前要保持一段时间的精力充沛，不要总想着做一套模拟题。绝对不值得抗疲劳。这个时候首先要好好休息，花点时间像看书一样把教材和“考试大纲”结合起来。回忆并关联每一章、每一节涉及的知识点，回忆并应用这些知识可以解决什么类型的问题，关联几个知识点可以解决什么类型的问题。

自信和良好的心理素质是成功的重要条件。良好的心态可以保证水平的正常发挥。进考场的时候，要淡定，先易后难。要注意考题，慢慢来，稳扎稳打，努力做到各层次有理有据，一步一步讲解清楚，努力做到自考数学高分。

希望学生掌握技能，调整心态，取得好成绩。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！