一天的计划在于早上，早上是背单词的好时间，但是有些大学生很难早起，怎么早起复习呢？

专升本复习很难早起怎么办？怎样让自己早起复习？" title="专升本复习很难早起怎么办？怎样让自己早起复习？" />

1.告诉自己为什么要早起

与其简单的想着怎么5点起床，不如想想自己为什么要5点起床，为了什么？很多人之所以不能坚持早起，主要是没有想清楚为什么要起这么早。

如果因为临时抱佛脚而早起，估计坚持不了多久。你要整理好自己早起的理由，而不是看着别人早起学那么多，如果你真的能连续早起一定要给自己一个理由。

2.闹钟响后不要耽搁

许多人总是想在闹钟响后小睡一会儿。结果，当他们再次睁开眼睛的时候，两个小时已经过去了。从今天开始，如果你决心5: 40起床，你应该把闹钟定在5: 30。闹钟响了，不要耽误快起床。

专升本复习很难早起怎么办？怎样让自己早起复习？" title="专升本复习很难早起怎么办？怎样让自己早起复习？" />

3.早睡早起

我们每个人都有自己的生物钟。很多人说我多年来一直睡懒觉，起得晚，生物钟已经形成，很难纠正。想问问很多人，在国外几天时差就反转了。想早起的初期，每天先10点睡觉，不要带任何手机，IPAD之类的东西，闭上眼睛睡觉。

很多人认为早起的前提是早睡。但事实是，我们不早起是因为我们睡得早，而只是因为我们起得早。想睡觉这件事我们控制不了，一上床就睡不着。但是如果我们坚持每天早起，你会在某一点想睡觉。

既然要学会早睡，那么晚上的时间就会缩短很多，所以重点是如何提高效率，在非常有限的时间内完成自己想做的事情。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！