有些升了大学的考生复习的时候感觉很吃力，记忆力不是很好。很多东西都是背下来忘了的，需要提高记忆力。那么怎样才能增强他们备考的记忆力呢？

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首先，最清晰的头脑可以增强记忆

当你早上醒来的时候，你最好复习一下昨晚记住的东西。虽然在睡眠中记忆痕迹会逐渐消失，但稍微复习一下昨晚看的重点，就能立刻唤起昨晚的记忆。

当一些学生被考试逼得走投无路时，他们总是想用挑灯夜战来写下很多东西。不幸的是，他们往往得不到预期的效果，因为学习同样的内容太久会大大降低学习效率。如果你不明白这一点，你总是自责& # 8221；为什么记不住& # 8221；不现实，方法不当，结果适得其反。

时间分配的错误会导致我们努力的失败。在这种场合，如果我们理解& # 8221；所需时间等于内容量的数倍& # 8221；有了这个原则，我们就不会继续走死胡同了。当我们学习累了，可以改变气氛，改变记忆的内容，改变英语单词来记住数学公式，这样便于记忆的延续。

第二，控制不良情绪

控制情绪的三个步骤:

首先，当情绪有些呆滞时，首先要让自己敏感地意识到:& # 8221；一些奇怪的想法使我偏离了我的目标。”想要提高记忆能力，需要有一个清晰的意识:绝不让各种奇怪的想法影响自己，绝不让自己轻易放纵自己，成为情绪的奴隶。

第二，尽快开始完成目标

奇怪的想法随时会出现。这是前进道路上的一个陷阱。如果你不小心，你会掉进这个陷阱。今天可能只耽误一两分钟，明天可能耽误一两个小时。长此以往，拖延的时间必然会越来越长，无缘无故地消磨宝贵的时间。所以，你要时刻保持清醒的头脑，一刻也不要犹豫。要尽快完成设定的学习任务。

第三，避免记住空是满的还是满的

“饱餐一顿后，胃的活动是旺盛的，但大脑和全身的活动会变慢。当脑细胞活动缓慢时，记忆力会下降，但当胃的活动减缓，血液又从胃流回大脑时，就是记忆的最佳时机& # 8221；，所以，我建议你& # 8221；饭后最好稍微休息一下，既有助于储存能量，又有助于增强记忆力& # 8221；。

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