备考时，有些考生不能集中精力复习，总是做其他事情。备考没有动力，需要给自己一些动力，更积极的备考。

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1、明确考试准备目标，端正态度

这是寻找备考动机的基本途径，也就是明确考试动机。不要忘记你的主动心态，只有明确了准备考试的最初目的，他们为什么参加河南大专考试，他们想达到什么目标，才能更坚定地准备考试，从而实现你的最终目标。

在你明确了目标之后，就要端正态度，一步一步，脚踏实地的完成学习任务。在准备高考的初期，可以从简单的知识点学习，比如专业课。每一章都有不同的难度。首先，重点掌握一些简单的内容。不要一开始就花太长时间学习，因为你的注意力在早期不会特别集中。建议你学个考点或者小章，马上做相应的练习。这样不仅能考验你的学习成绩，还能调动你备考的动力和热情。下一步，你自然会在学习上投入更多

2.改变你的学习状态

备考期间，很多考生学习方法不正确，爱较真，总是想着考试的难度，高度紧张，让考生在学习过程中极度痛苦，容易半途而废。这里建议大家注意学习，保持良好的心态。如果觉得累，适当放松自己，劳逸结合，听听音乐，跑步，把自己从一种情绪中拉出来。

3.调整学习顺序

如果总觉得自己学不会，是不是学习顺序有问题？如果你已经学习一门学科很长时间了，久而久之你会觉得很累。可以在不同学科之间交叉学习，用不同的学科学习，可以改变思维，缩短大脑的疲劳期。

4.发展自我奖惩机制，激发学习动机

如果给自己定了时间表，可以尝试用很少的一部分时间来规划自己的短期备考，建立自我奖惩机制，强化备考的动力。

5.调整情绪

如果你先否定自己，那么你学习后每天都会觉得很痛苦，那么你的注意力必然会丢失，效率必然会下降。所以，我要学会调整自己的情绪，不要让自己一直陷入烦躁的情绪中。如果你觉得累了，适当放松自己，听音乐，跑步，或者去看电影，这样你就可以远离一种情绪。

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