每个人的学习效率不一样。除了学习动机、态度、方法，还有一个很重要的原因就是注意力的差距。那么如何集中注意力呢？

专升本期间保持注意力集中？" title="如何在专升本期间保持注意力集中？" />

影响注意力的主要原因有:环境干扰、生理因素、对当前学习任务缺乏兴趣、缺乏时间管理能力和自我监控能力。

集中注意力的方法:1、人的注意力很容易被周围环境的刺激转移，所以尽量营造一个安静简单的学习环境。2.充分利用日间学习，提高单位时间的学习效率。不要熬夜。又累又晕会影响第二天的精神。学习的时候放松，不要想太多琐事。3.养成良好的计划习惯。可以根据时间或学科制定长期、中期、短期计划。如果你有计划，你可以在学习过程中管理和调整自己，集中注意力，按照计划高效地完成学习任务。4.虽然注意力的形成与先天遗传有一定的关系，但后天环境和教育对注意力的影响更为重要，可以根据个人身心发展的特点做一些注意力训练。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！