我相信很多人都知道“不要忘记你的主动心态，这样才能达到你的最终目标”，但很少有人应该知道接下来的一句话是:易得，难守。这是一场艰苦卓绝的长期战争，对一夜之间的整个过程至关重要。

在这个过程中，有人不断加入，有人离开，有人坚持，有人犹豫。但是努力了很久最后一分钟不得不离开岂不是很可惜？就这么轻易的拒绝了他所有的努力？

但是有时候我们真的很累！怎么办？

怎么才能坚持下去？

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试着减少你对情绪的关注

把对最终结果的恐惧变成对短期结果的改变。尽量不要想着最后能不能考上，要注意这周该总结的题目是否都总结完了。今天要背的单词和作文都背完了吗？你今天应该做的事情还没有做好。如果你没有完成它们，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪。也许这才是最让人担心的。

我认为，只要你每天都能努力、勤奋地完成现在的任务，最终你会得到一个满意的结果。

适当饮食，适度运动

如何保证复习过程中效率最高，重要的是要有规律的生活。备考很辛苦，但千万不要亏待身体。俗话说，身体是革命的本钱。

吃饭的时候要自觉注意营养。最好多吃富含维生素的食物和水果，不仅能提高身体的抵抗力，还能让人感觉更快乐。

繁重的脑力劳动会大大降低免疫力。因此，我们应该确保每周至少有两个小时的锻炼。参加体育运动有两个目的，一是锻炼身体，增强抵抗力；二是开心，调整心态。

合理安排，长远规划

做好计划，合理安排，让自己的学习生活井然有序。

充分利用时间，高效有序的复习，而不是拿给别人看。所以，不要厌倦规划。找一个合适的复习方法，尽量在有限的时间内提高成绩。特别是要注意正确处理审查中的问题，并以此为手段，查漏补缺，推进审查。

学习效率和状态具有周期性。状态不好，学习效率低的时候，要注意调整，尽量稳定心态；状态好，学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓住机会复习，还要注意休息，不要一下子就累了，迅速进入低效期。

自信+毅力+艰辛

在复习备考的过程中，一定要保持心态的稳定。只有保持好心情，才能循序渐进的复习，保证高效率。

高考不仅考察一个人的能力，也考验一个人的信心和毅力。备考、报名、备考、笔试等。所有这些都需要我们投入大量的精力。就考试本身而言，与其说是和别人的竞争，不如说是对自己的挑战。

在许多情况下，候选人经常被自己吓倒。所以，无论站在什么起跑线上，无论面临什么困难，都要对自己有足够的信心；任何时候，相信自己能做到，相信自己不会比别人差。

备考的过程既枯燥又艰辛。尤其是离考试越近，越考验你的毅力。在准备的同时，我们总是面临着各种各样的选择和诱惑。为了成功，我们需要静下心来，抛开琐事，抛开诱惑，排除杂念，安心备考。

最后，不要试图戏剧化你的大学生活，也不要把努力变成表演。相信谁也不能随随便便成功！

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