有人说，如果每天都要背单词，过几天就会被单一的词汇搞糊涂。最后，最熟悉的是嫌弃；；有的人信誓旦旦要退出淘宝，但还是天天在买买里上网买。买了之后，他们假装接手；有的人发誓戒掉网游，但还是天天往网吧里钻，渐渐走火入魔& # 8230；

我真的不怪你意志力薄弱。你只是没有找到正确的方法。开始本科之前，请再次确认你的长期目标。

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1.设置一个logo，迷茫的时候用它来找回自己

我们必须承认一件事，在实现目标的路上有太多的诱惑。你在宿舍学习，你同学去黑皮，你在宿舍学习，你舍友和爱人去看电影。这种影响会让你动摇。logo的意义是提醒你是谁做的那个决定，强迫自己努力。

或许你看到logo的那一秒，你会羞愧一会儿，然后再回去学习。

2.意志力是有损耗的，必须合理使用

意志力完好时做最重要的事，意志力受损时做次要的事。每个人都是以最强的精力和最强的意志力早起，从早到晚逐渐衰弱。

所以一定要学会在黄金时间完成核心任务！也许你曾经在早上最宝贵的时间看电影，精力充沛的时间过去了，其他什么都做不了。

3.意志力需要充电

其实用积极的语言和肢体动作来引导自己，你会做事情更开心。每天对自己说一些积极的话，这会帮助你把事情做得更好。

给自己一个拥抱，永远保持微笑& # 8230；意志力薄弱的时候，用言语和行动鼓励自己。

4.创造有利环境，避免有害因素

我们应该学会为自己创造一个有利的环境，避免影响我们目标的因素。就像军训的学生，意志力比平时强多了。因为操场上没有手机和娱乐，最多只能喝水。

很多人计划周末去宿舍学习，但是在宿舍独立学习的人太少了，因为宿舍是一个充满诱惑的地方。累了可以直接躺床上，无聊的时候可以玩电脑，饿了可以吃零食。如果你在自习室学习，你的效率肯定会好很多。因为没有床，没有娱乐，没有零食，只有一张桌子供你学习。

毕竟我们都是愿望平庸的人类，或多或少都会受到外界的诱惑。然而，我们不能简单地把希望寄托在意志力上，然后改变它，因为意志力不等于决心。来吧，小朋友们！

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