在准备阶段，有很多知识点需要记住。复习过程中，有些同学记忆力很差，很多东西都记不住。在复习过程中，他们很容易分心。这样不好。如何才能改善这些情况？第一，正常的生活习惯。不要熬夜通过加强锻炼来准备考试。仔细想想几个月的辛苦。熬夜不仅会让我们内分泌失调，还会让我们白天失去理智，记忆力和学习效率会大大降低。运动可以增强大脑活动和氧气供应，还可以促进大脑中记忆细胞的生长。长时间坚持记忆会大大提高记忆力

2.不要轻易改变学习环境。说了这么多，往往是不知道自己想干什么就突然进了一个房间。我也相信大家都经历过这种情况。科学家认为，当我们进入一个新的地方，似乎我们的记忆会重新开始，所以当你的学习环境稳定时，你的记忆就会相对稳定。

第三，不要担心每天任务太多。不用担心离考试还有多久。你要做的就是做好自己的日常工作。你必须决定专业课要记住多少单词，做多少数学题，读多少章节。很多任务不一定要在早期就决定，但一定要在决定之后再去完成。如果你做不到这一点，你缺少的不是调整心态和状态的能力，而是决定上大学的努力和信心。

第四，选择一段时间后的最佳状态，逐渐增加每天的学习任务量。那么，在这期间，你更应该意识到自己一天中的哪个时间状态更好，哪个时间状态不好，合理利用自己的最佳状态。当你处于休息或做其他事情的不好状态时，不要在意该早起还是该晚睡。一旦养成习惯，不改掉，就合适。有些学生喜欢早起。他们喜欢在决定升初中之前早起。所以他们早上学习的时候头脑很清醒。这个肯定因人而异。当他们高效学习时，他们会复习。

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