如果你想顺利晋升，你应该特别注意以下几点

1、一想到考试，手都发抖，要是考试时该怎么办？ 答：不妨试试几个小办法： a、小憩：耸耸肩，闭眼，会让自己放松下来； b、喝水：目的不是为了喝水，而是利用动作缓解焦虑；

用自我暗示:我之前做过这个题目，如果我想思考我的好考试成绩。

2、考前失眠怎么办？ 答：下面介绍几个健康睡眠的秘诀： a、不要错过入眠时机。 b、给自己选一个好枕头。

C .如果放松训练无法入睡，建议使用助眠药物，帮助你消除紧张情绪，帮助你在考前几天睡眠。

3、拿到试卷时脑子空白怎么办？

A:你可以通过强烈的心理暗示来有效抑制紧张情绪。提示要具体，简短，肯定。比如“我精神好，头脑清醒，思维敏捷，一定会取得好成绩。”或者可以暂停回忆，转移注意力，先解决其他问题。过了一定时间，你需要的答案可能会被回忆起来。

4、答题时突然犯困怎么办？

答:只要精神不放松，精力不分散，注意力集中在试题上，“困”很快就过去了。

5、遇到生题和超范围题目怎么办？

A:让我们冷静地复习课本知识，想想问题属于课本的哪一章，这一章有哪些知识点，问题属于哪几个重点。考生可以尝试复习与书本有关的知识，从题干中寻找依据。

6、试卷有误或者损坏怎办？ 答：若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换清晰完整的试卷。如不小心损坏了考试卷子或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。

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