刚开始复习的时候，感觉很热情。我每天学习几个小时，上午做真题，下午复习专业课。我等不及学习计划精确到每小时。但是连续复习了几个月，感觉身心疲惫，精力耗尽。

当你开始复习时，你会感到热情。你会一天学习几个小时，上午做真题，下午复习专业课。你不能等你的学习计划精确到每小时。但是连续复习了几个月，感觉身心疲惫，精力耗尽。

为什么会感到无力？

审核结果很慢

复习了很久，问题还是和以前一样；每天明明背单词是为了阅读，但是合上书就记不住单词了。上次错的这次还是错的。

复习慢是普遍现象，也许方法不对，也许心态不平——但这确实是升级“无力感”最常见的原因。准备高考的过程从几个月到一年不等。虽然比不上高考，但也是一场持久战。长期复习本身很累，但如果进步不显著，就会放大疲劳。

缺乏方向感

我大学毕业，考研，出国找工作，选择很多，损失很多。每年都有相当一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择跟风，不考虑自己是否合适。他们往往要等一段时间准备考试，陷入“不应该被抛弃”的纠结中。在这种混乱的内耗状态下，很容易造成一种无力感。

我生来就有A型性格

人格在心理学上分为A型和B型。a型行为的特点是:有野心，有竞争力，对自己有很大的期望；对自己要求严格，尽量在很短的时间内做很多工作；整天忙忙碌碌，不知道什么是放松，不愿意把时间花在日常琐事上。在古代，什么都想要的薛宝钗，就是典型的A型人格。

今天，“工作狂”和“完美主义者”是A型人格的典范。虽然他们表面上看起来精力充沛，但他们总是有非凡的精力。事实上，当他们感到温暖和有自知之明时，他们的身心能量消耗就很容易超出他们的能力范围。在强大的支持下，很容易导致身心疲惫。

另外，由于大部分时间都被复习所占用，与亲人、朋友、同学的接触自然就少了，很容易导致学习环境中人际关系的疏远。所以你会经常感到孤独，从而导致变相升级的疲惫。

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