学习的时候，经常会出现自己不在状态的情况，往往会耽误学习进度。那么，高考准备不在状态，如何调整？来看看下面的妙招吧~

原因分析:为什么备考不在状态？

1.没有紧迫感

感觉河南高考太早了，不注重备考，考试也不认真。

2.焦躁不安

开学的时候，爱玩的心还没有恢复，静下心来备考的时间很少，往往会让你感到无力。久而久之，你就会焦虑，注意力无法集中，备考也会受到一定程度的影响。

3.自制力差

有些考生因为自制力差，没有处于备考状态。自制力差的考生在备考时往往会分心，容易被外界干扰。有的考生甚至自欺欺人，通过玩游戏来逃避学习。当然，备考是不在状态的。

4.基础薄弱

基础薄弱或零基础的考生会感到吃力，找不到备考的方向。这样一来，考生对考试和自己都会失去信心。当备考处于自我怀疑的状态时，他们如何安心备考？

调整妙招:

合理安排学习进度，调整复习计划

现在找到一个阶段，每个人都应该开始短跑，当然不同的学习习惯会导致不同的进步。无论复习进度如何，现阶段的复习都要注意复习的质量和效率。根据河南学院的考试时间，分解需要复习的内容，计划到每周每天。然后每天来执行这个复习计划，不要盲目的追求进度，不要盲目的和老朋友比较进度，跟着自己的节奏走，明确自己目前的复习进度，每天任务完成后给自己打气。

安排特殊时间放松

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